Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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101,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 73,34g | Kohlh: 247,41g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kabak Tatlısı, Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Palamut, Eker Profiterol. Abendessen: Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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