Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 72,96g | Eiw: 51,30g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Patlıcan Kızartması, Mücver, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Mücver. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Ketçap, Domatesler, Nimet Hamburger Köftesi, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Çikolatalı Gofret, Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leylaşan's Gewichtsverlauf
|