Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 146,42g.
Frühstück: Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Kellogg's Special K Classic, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Selex Minestrone di Verdure. Abendessen: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Salmone Fresco, Eurospin Panino per Hamburger. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Zespri Kiwi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Arborea80's Gewichtsverlauf
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