Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 34,68g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: Mangas, Ovo Cozido. Mittagessen: Maçã, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho, Abobrinha, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Coxão Mole Cozido. Abendessen: Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas, DIA Manga Rosa , Aipim (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ovo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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