Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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88,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 209,41g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Banana Prata, Swift Bife do Vazio, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Leite de Amêndoas, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Ovo (Inteiro), Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango. Snacks/Sonstiges: A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ewerton Lima's Gewichtsverlauf
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