e11172001's Notizen, 18 Nov 22

34.0 沒上廁所
碳水65
60,2 kg Bisher verloren: 1,4 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2022:
584 kcal Fett: 13,88g | Eiw: 26,55g | Kohlh: 65,68g.   Abendessen: 義豐 蔥油派, 全家 燕巢珍珠芭樂, 紅酒12%. Snacks/Sonstiges: Costco 希臘優格, 義美 義美巧克力牛乳. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche



     
 

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e11172001's Gewichtsverlauf


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