Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 45,73g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 全家 熱美式（中）. Mittagessen: 義美 5.3厚豆奶（無加糖）, 萬丹 紅豆鮮奶茶, Cemoi 80%黑巧克力, 全家 烤馬鈴薯, 水煮蛋. Abendessen: 7-11 蔬食滷味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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