Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
70,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 66,37g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 204,06g.
Frühstück: Fry's Cocoa Powder, Organic Meadow 2% Plain Yogurt, Bananas , Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Prana White Chia Seeds, Vega Sport Protein Vanilla . Mittagessen: Jam Preserves, Earth Balance Buttery Flavour Spread, Whole-Wheat Oat & Cranberry Cocoa Muffins, Eden Organic Pumpkin Seeds, Tangerines (Mandarin Oranges) . Abendessen: Red Table Wine , Arugula Lettuce, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Apple Pie (Two Crust). mehr...
|
|
1927 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
PoCo.TO's Gewichtsverlauf
|