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Além de não perder, esse ano ganhei 3kg. Mais um Natal de dieta, como sempre.....
Meu maior alvo agora aos 46 anos é não me tornar diabética. Não é mais uma questão de estética.
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 35,78g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca. Mittagessen: Salada de Maionese, Swift Filezinho Sassami Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate 70% Cacau, Dr. Oetker Bolo Chocolate sem Glúten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Força mulher.
Vc consegue.
Volta pra low carb.
Se te interessar temos um grupo muito bacana que tem me ajudado muito.
18 Nov 22 vom Mitglied: Ana Paula Manzo
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Oi eu quero entrar no grupo
18 Nov 22 vom Mitglied: jujuzinhaschleder
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Oi juju, vc já faz low ou cetogenica?
Me passa o seu número de telefone, que eu peço à nossa ADM para adicionar vc.
Vai ser um prazer poder ajudar.
19 Nov 22 vom Mitglied: Ana Paula Manzo
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984921300 eu quero entrar no grupo
19 Nov 22 vom Mitglied: Ruth cristiane gerlach
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Eu tmb estou em dieta pra não me tornar diabética. Me coloquem no grupo por favor
19 Nov 22 vom Mitglied: Taynã Carneiro
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Meninas, preciso do celular com DDD.
19 Nov 22 vom Mitglied: Ana Paula Manzo
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preciso entrar no grupo tbm
19 Nov 22 vom Mitglied: franfransz
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Procure um nutricionista,sem nutricionista no seu caso vai ser perigoso.
19 Nov 22 vom Mitglied: lucasmorais083
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𝕆 𝕚𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕟𝕥𝕖 é 𝕟ã𝕠 𝕕𝕖𝕤𝕚𝕤𝕥𝕚𝕣... 𝔻𝕦𝕣𝕒𝕟𝕥𝕖 𝕞𝕦𝕚𝕥𝕠𝕤 𝕒𝕟𝕠𝕤 𝕝𝕦𝕥𝕠 𝕔𝕠𝕟𝕥𝕣𝕒 𝕒 𝕓𝕒𝕝𝕒𝕟ç𝕒, 𝕦𝕞 𝕕𝕚𝕒 𝕕𝕚𝕒 𝕧𝕚𝕥ó𝕣𝕚𝕒 𝕧𝕖𝕞...𝕒 𝕧𝕚𝕕𝕒 é 𝕗𝕖𝕚𝕥𝕒 𝕕𝕖 𝕣𝕖𝕔𝕠𝕞𝕖ç𝕠𝕤... 𝔽𝕠𝕔𝕠! ℝ𝕖𝕔𝕠𝕞𝕖𝕔𝕖!
20 Nov 22 vom Mitglied: anna santy
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