|
сегодня жор. 2350ккал
|
86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 117,64g | Eiw: 118,93g | Kohlh: 208,26g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Запеканка. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Макси Свинина Жареная в Кунжуте, Дело Вкуса Рис Припущенный, Салат с тунцом. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Традиция Булочка Докторская, Салат с тунцом. Snacks/Sonstiges: Дивный Берег Мидии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Печенье, Сыр Бри, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Запеканка, Зефир, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришечка☆'s Gewichtsverlauf
|