Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 36,91g | Kohlh: 165,28g.
Frühstück: Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Semillas de Lino, Plátano, Miel, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Mittagessen: Caramelos Duros, Bonarea Nueces, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate con Leche, Pan Blanco. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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