Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
49,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 71,61g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: 小笼包, 紫薯, 山药, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 煮鸡蛋, 花椰菜. Mittagessen: 鸡胗, 阳帆 豆鼓, 豆芽, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Sonstiges: 小笼包, 蛋挞, 花生油, 混合坚果. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|