Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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45,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 18,87g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 95,66g.
Frühstück: 路易莎 莊園美式(中杯). Mittagessen: 路易莎 全麥牛肉三明治. Abendessen: 虱目魚皮, 花椰菜, 小黃瓜, 高麗菜, 台灣G霸 鹹水雞雞胸肉, 小仁泉 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
Cardio - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chang yaya's Gewichtsverlauf
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