Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 8,23g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 69,33g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 巧克力麥片, 桂格(Quaker) 燕麥片, 豐力富 全脂奶粉, 黑咖啡. Mittagessen: 雞胸肉, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, Costco 半熟迷你麵包. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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RayRayWu's Gewichtsverlauf
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