Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Selai Jeruk, Tomat Merah. Mittagessen: Tempe Penyet, Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Sun Kara Nata de Coco, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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