Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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47,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 49,96g | Eiw: 53,31g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: 沙琪瑪. Mittagessen: 柿子, 毛豆, 四季豆, 糯米腸, 花椰菜, 新鮮豬肉香腸. Abendessen: 毛豆, 美味堂 蒼蠅頭, 義美 香酥蔥油餅, 煎雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 較低脂芝士片, 四季豆, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 統一 麥香紅茶 (300毫升). mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Gesang - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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