Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 100,02g.
Mittagessen: 7-11 皮蛋瘦肉粥, 芭樂, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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