Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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99,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 16,39g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 166,24g.
Frühstück: Müller Wackelpudding Waldmeister, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Ja! Schokorosinen, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Clementinen, Pflaumen, Birnen. Abendessen: Erasmi Nougat Gianduja Praline, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , Kleinemas Lachs-Schinken. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Azura Miniromatomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinterkochschinken (Hsi), Gut & Günstig Harzer Käse. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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