Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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53 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 68,56g.
Frühstück: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Творожные панкейки. Abendessen: ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Омлет с овощами. Snacks/Sonstiges: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Protein Rex Lamington Choco. mehr...
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1542 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Maru1909's Gewichtsverlauf
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