Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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47,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 125,96g.
Frühstück: Costco 小可頌, 芭樂. Mittagessen: 小黃瓜, 蛋黃醬/美乃滋, 煎雞蛋, 番茄醬, 漢堡包, 富統 起司雞排. Abendessen: 菠菜, 四季豆, 花椰菜, 拿坡里 蔬菜披薩. Snacks/Sonstiges: 義美 義美巧克力脆片雪糕, 統一 LP33機能優酪乳. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gesang - 8 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Laufen - 14,5 Km/h - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten, Treppensteigen - 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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