Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 221,47g | Kohlh: 325,39g.
Frühstück: 雞蛋, 蛋白, 雞蛋, Bio Avena integral. Mittagessen: Brillante Arroz redondo tradicional, 白飯, 雞胸肉, 雞胸肉, 白飯, 總統牌 較低脂切片乾酪, 總統牌 較低脂切片乾酪. Snacks/Sonstiges: Amix ISO Prime CFM (Chocolate), Amix ISO Prime CFM (Chocolate). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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