Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 48,78g | Eiw: 57,76g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Sun-Maid Natural California Raisins, Great Value Extra Raisin Raisin Bran Cereal, HEB Reduced Fat 2% Milk, Boiled Egg, Atkins Vanilla Latte Shake. Abendessen: Simply Lemonade Simply Light Lemonade, HEB Spinach Cuts Frozen, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Kroger Cajun Style Catfish. Snacks/Sonstiges: Bear Naked Maple Pecan Granola, Publix Red Seedless Grapes, Sunsweet Blueberries, Kroger Apple, Skinny Pop Popcorn, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alstino's Gewichtsverlauf
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