Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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210 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 115 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 168,23g.
Frühstück: Tortilla Francesa, Mercadona Yogur, Pan Blanco. Mittagessen: Mandarinas, Huevo Duro, Remolacha Agridulce en Tiras, Tomates Cherry, Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Parmesano (Rallado). Abendessen: Caldo de Pollo, Salmón al Horno o a la Parrilla, Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias. Snacks/Sonstiges: Mercadona Yogur Sabores, Higo Deshidratado, Manzana Roja. mehr...
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Abraham_wp's Gewichtsverlauf
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