Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 43,27g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 190,07g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Serrano Jamón Serrano, Eco Cesta Copos de Avena Integral. Mittagessen: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Frutos Secos Tostados Ahumados, Manzana Golden, Plátano, Hacendado Tomate Pera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Manzana, Hacendado Pan Blanco, Carrefour Arroz con Pollo y Verduras . mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
carrera - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Correquetepillo's Gewichtsverlauf
|