Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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56,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 67,54g | Kohlh: 69,96g.
Frühstück: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Café Cortado. Mittagessen: Salsa de Soya (Soja), Aldi Hamburguesas de Pollo, Pepino, Tomate Kumato, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Abendessen: Manzana Golden, Setas de Ostra, Consum Salteado Tradicional, Aldi Suprema de Atun. Snacks/Sonstiges: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Almendra Natural, Serrano Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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