Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 220,47g.
Frühstück: Plátano, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Hacendado Miel de Mil Flores, Montesinos Requesón, Pechuga de Pollo, Espaguetis. Abendessen: Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Activo - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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