Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2505 kcal
|
Fett: 110,55g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 275,66g.
Frühstück: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Куриная Грудка Отварная, Сабвей Куриная Грудка, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан. Mittagessen: Морковь, Чизкейк. Abendessen: Колбаса Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Варенье, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mehr...
|
|
2502 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|