Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: .. زيت عباد الشمس , سكر فراكتوز سكر, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة, خبز خبز. Mittagessen: المعكرونة مع صلصة الجبن واللحوم, أرز أبيض مطبوخ أرز, الخيار (مقشر), بطاطس بطاطس, عدس عدس. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لبن كامل الدسم دانون 200 لبن, الموز, قهوة تركى قهوة. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ph21shimaa's Gewichtsverlauf
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