Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 146,43g | Kohlh: 117,53g.
Frühstück: 煎鸡蛋, 可可满分 无糖椰乳, 元初 奇亚籽燕麦片, 田园主义 花生酱, 鸡蛋白. Mittagessen: 素炒西兰花, 三文鱼, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 螃蟹. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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