Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 25,56g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 143,55g.
Frühstück: Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Tempe, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Labu Siam. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Saus Tiram, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Kecambah, Kecap Manis, Udon (Dimasak), Minyak Sayur Canola. Snacks/Sonstiges: AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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