Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 91,26g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Banana. Mittagessen: Morangos, Vitao Semente de Girassol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Ovo Frito sem Gordura. Abendessen: Pepino (Descascado), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Coco, Banana, Morangos, Pasta de Amendoim. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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