Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. Mittagessen: 참기름, 하나로 하나로OK! 살코기참치, 대림선 김밥용 김, 밥, 총각김치. Abendessen: 밥, A La Carte Beef Bourguignon. Snacks/Sonstiges: 고베이커리 클래식 초코타르트, 뚜레쥬르 레몬 케이크, Sterilgarda 마스카포네치즈, 생과즙 오렌지 주스. mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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