Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1475 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 126,72g | Kohlh: 161,78g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Льняное Масло, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Активия Натуральная, Помидоры. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Царь Хлопья Гречневые, Белый Город Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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