Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
108,6 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 84,81g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 173,26g.
Frühstück: Ozon Сырники Домашние, Traveler's Coffee Шакшука, Яйцо, Тандер Сыр Адыгейский 45%. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Спагетти Отварные, Лечо. Abendessen: Лечо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, Barilla Спагетти Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ozon Сырники Домашние, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Men. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|