Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 170,57g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Egg White, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Mittagessen: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Abendessen: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Skinless Chicken Breast, Chocolate Whey Protein Powder, Broccoli, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Raw Almonds, Corn. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Xt tapout - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Khikha2's Gewichtsverlauf
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