Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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96,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 81,96g.
Mittagessen: 7-11 雙蔬鮪魚飯糰, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 卜蜂蒜香黑胡椒雞胸肉, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 芭樂, 7-11 香蕉7-11重量分享包. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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