Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 129,75g | Eiw: 167,28g | Kohlh: 270,17g.
Frühstück: Monoprix Bio Sirop d'agave, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Bio Sirop d'agave, Poke Bowl. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Tablette d'or Chocolat Blanc, Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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