oh nein! das hab ich auch regelmäßig - also das das Gewicht stagniert - halte durch! 💪
20 Nov 22 vom Mitglied: Veron Hudson
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Ich hatte sonst keine Probleme
Ging jede Woche bis 2.11 was runter 😤
20 Nov 22 vom Mitglied: leysem
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Schwangerschaft möglich? 🤔
20 Nov 22 vom Mitglied: Tigerini
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Tigi
Nee auf keinen Fall
Danke Rose ♥️🥰
20 Nov 22 vom Mitglied: leysem
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Wurde ja schon besprochen. Erstmal deine Behinderungen beheben....dann sollte es laufen. Ist jetzt kontraproduktiv jeden Tag zu leiden....machen ist sinniger. 🤗💚
20 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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So Telefonat mit Frauenärztin eben gehabt
Soll jetzt 2 Tabletten Mönchspfeffer nehmen
Gegen den Heißhunger kann man wohl nix machen
Der Körper bereitet sich auf eine Schwangerschaft vor und daher bekommt man Heißhunger und co
Wenn ich aber den Zyklus in Ordnung bekomme habe ich zumindest nicht so eine lange Spanne bis die Periode einsetzt und somit spinnen die Hormone nicht solange 😌
21 Nov 22 vom Mitglied: leysem
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Also auf gut Deutsch....du hast nix was ne Frau halt nunmal so hat. 🤷
21 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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Genau
Trotzdem verstehe ich nicht wieso ich nicht abnehmen
Bin im Defizit trotz Heißhunger 🤔🤔
21 Nov 22 vom Mitglied: leysem
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Deine Gewichtsklasse ist bereits sehr niedrig....ergo geht es langsamer als bei jemand mit 130 Kilo. Was du brauchst ist Geduld. Sicher bist du nicht dick aufgewacht.... folglich kannst du auch nicht schlank aufwachen. Eine Fettzelle gibt Fett ab und füllt sich erstmal mit Wasser. Das Wasser verschleiert auf der Waage den Fettabbau. Wenn sich die Zelle entschließt das Wasser freizugeben.... bezeichnen manche das als Wosh Effekt. Also...brav weitermachen. Erst wenn 3 Wochen gar nix geht reden wir wieder. 🤗💚
21 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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Für knappe 1,50 finde ich meine Gewichtsklasse viel zu hoch
Hm 3 Wochen sind schon bald rum
Du wirst recht haben mit Geduld
Bin nur irritiert das es nach knapp 3 kg stagniert oder auf und ab geht
21 Nov 22 vom Mitglied: leysem
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Wenn ich bedenke 2018 - 2022 ca 15-17 kg zugenommen
Da darf ich nicht ne Abnahme in 6 Monaten oder so erwarten
Wenn ich sehe was andere in 4 Jahren zugenommen haben
Ich glaube ich nehme langsam zu und scheinbar auch langsam ab
21 Nov 22 vom Mitglied: leysem
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Ich bin selbst 1,53 und kann dir bestätigen dass es bei dem Gewicht langsamer geht....ganz einfach weil wir nicht mehr ein so hohes Defizit erzeugen können. Ich mache kein extra Sport. 🤗💚
22 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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Mit wieviel Defizit gehst du ran?
Ich hab viele Rechner probiert und da ich kein sonderlich aktives Leben führe, hat der Grundumsatz in der Berechnung irgendwie auch immer zu viel angezeigt - ich hab bei 165 und 73 Kilo einen Grundumsatz von ca 1500 und bleibe bei 1000-1200 kcal am Tag - so klappt es super bei mir mit dem abnehmen...
22 Nov 22 vom Mitglied: Veron Hudson
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Sjw ok das macht Sinn
Also war es bei dir auch so
Das ist gut zu wissen
Vero mein Grundumsatz sind ca 1400
Esse tue ich wenn ich nicht gerade wieder so ne Heißhunger Attacke habe 1600
Verbrennen tue ich wegen Schritte ca 2000 Kalorien
22 Nov 22 vom Mitglied: leysem
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