Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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115,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 186,23g | Eiw: 166,50g | Kohlh: 12,52g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff, Salzbrenner Currybratwurst. Mittagessen: Kochwurst, Rinderhüftsteak, Metzger Kassler, Getränk+Balance. Abendessen: Maggi Rinder Brühe, Senfter Südtiroler Speck, Selbst geräucherter Nacken, Las Cuarenta Spanische Ringsalami, Fischer Cornichons. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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