Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 83,33g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 244,35g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко), Варенье, Блины на Молоке. Mittagessen: ВкусВилл Колбаса Докторская, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Борщ. Abendessen: Варенье, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Безе с Фундуком. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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