Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 122,71g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 297,32g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Red Bull Energy Drink, Sucuk, Schwartau Weniger Zucker Himbeere, Natura Ajvar, Gazi Schafskäse, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Weizenbrötchen, Hartgekochtes Ei, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst. Abendessen: RUF Muffins mit Schokostückchen, Chicken Döner, Chicken Döner. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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