Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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96 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 182,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Tomaten, Loose Quäse, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Kff Peperonisalami, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Grapefruit (Pink und Rot), Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Loose Quäse, Edeka French Dressing, Gut & Günstig Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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