Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 10,73g | Eiw: 83,38g | Kohlh: 49,44g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Café Cortado. Mittagessen: Uva Negra, Calamar, Mercadona Filete de Pavo , Pepino, Hacendado Zanahoria, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg. Abendessen: Champiñones, Consum Salteado de Ajetes, Espárragos y Gambas, Aldi Suprema de Atun. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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