Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 112,68g.
Frühstück: Mücver, Menemen. Abendessen: Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Limonlu Soda, Peyman Bahçeden Ortaya Karışık Klasik, Su (Şişede), Mandalina, Nature's Supreme Collagen Peptides . mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CihatÖzgürsoy's Gewichtsverlauf
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