Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 78,14g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 3,63g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Dia Alface Iceberg, Café Expresso, Salmão Fumado. Abendessen: Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Pingo Doce Vinagre Balsâmico, Lidl Salmão Fumado da Escócia , Azeite Extra-Virgem. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rucacaldeira's Gewichtsverlauf
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