Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 227,51g.
Frühstück: 飯糰, 米漿. Mittagessen: 全家 綠拿鐵, 全家 燕巢珍珠芭樂, 豆皮, 糙米飯, 香菇, 花椰菜, 龍鬚菜, 玉米. Abendessen: 炒青菜, 鱈魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒空心菜, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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josie.927's Gewichtsverlauf
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