Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 34,52g | Kohlh: 293,49g.
Frühstück: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. Mittagessen: 白菜滷, 茴香, 炒花菜, 紅燒豆腐, 白飯. Abendessen: 鳳梨, 木瓜, 曾記 花生麻糬, 阿美麻糬 芝麻麻糬, 曾記 紅豆麻糬, 曾記 芝麻麻糬. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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