Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 92,70g.
Frühstück: NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 秋葵, 山药, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Mittagessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 小笼包, 粉皮. Abendessen: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 鸭肉, 鸡胸肉（不吃皮）, 北豆腐, 糯米饭. Snacks/Sonstiges: 混合坚果, 花生油. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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