Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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83 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 159,77g.
Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Dolce Gusto Nestea Peach, Cenouras, Sadia Meio da Asa Tulipa, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Melão Amarelo. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ThaísFrança's Gewichtsverlauf
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