Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
70,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: Cocoa Powder, Bananas , Prana Chia Black Ground, Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Vega Sport Protein Vanilla . Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Noble Jerky vegan jerky - Chipolte, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bar - Roasted Mixed Nut. Abendessen: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Kirkland Signature Shelled Walnuts, Red Sweet Pepper, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Spinach , White with Whole Wheat Swirl Bread, Earth Balance Original Traditional Spread. Snacks/Sonstiges: Apple Pie (Two Crust), Earth Balance Original Traditional Spread, White with Whole Wheat Swirl Bread. mehr...
|
|
1930 kcal
|
Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
PoCo.TO's Gewichtsverlauf
|